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Author: Timothy Ferris
Quotes of Author: Timothy Ferris

Timothy Ferris _ El cuerpo perfecto en cuatro
dióxido de cloro, una de las sustancias químicas empleadas para blanquear la harina {aunque luego se vuelva a teñir de marrón, un truco habitual}, se combina con las proteínas residuales de la mayoría de esos alimentos para formar el aloxano. Los investigadores utilizan el aloxano en las ratas de laboratorio para inducir la diabetes. Exacto: se emplea para provocar diabetes. Esto es una mala noticia si comes cualquier cosa blanca o «enriquecida».
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Timothy Ferris _ El cuerpo perfecto en cuatro
No consideres un cambio en la dieta o un ejercicio algo que te exigirá un compromiso de seis meses, y menos aún durante el resto de tu vida. Considéralo un período de prueba de una o dos semanas.
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Timothy Ferris _ El cuerpo perfecto en cuatro
Apoyados por las investigaciones llevadas a cabo en el ámbito del diseño de juegos, los resultados de Jack Stack y Western Electric pueden resumirse en una simple ecuación: medición = motivación. Ver progresos en forma de cifras cambiantes convierte lo repetitivo en algo fascinante y crea un bucle de retroalimentación positivo. Vemos de nuevo cómo el acto de medir es a menudo más importante que lo que se mide. Citando al estadístico George Box: «Todos los modelos son incorrectos, pero algunos son útiles.» Es esencial que midas algo. Pero eso genera la pregunta siguiente: para sustituir la autodisciplina, ¿con qué frecuencia debe uno llevar la cuenta de las cosas? Es decir, ¿cuántas veces hay que registrar los datos para convertirlo en hábito y ya no dejarlo nunca? Según la experiencia del brillante equipo de Nike+, y según la experiencia de sus usuarios, más de 1.200.000 corredores que han recorrido más de 200 millones de kilómetros, el número mágico es 5. Si alguien registra sólo un par de salidas a correr en la página web, puede que simplemente esté probando. Pero en cuanto llega a las cinco salidas, es muchísimo más probable que siga corriendo y registrando sus datos. Tras cinco salidas a correr, ya se ha enganchado a lo que sus datos le revelan sobre sí mismo. Aristóteles no se equivocaba, pero le faltaba un número: «Somos lo que hacemos repetidamente.» Esas simples cinco veces {cinco sesiones de ejercicio, cinco comidas, cinco de lo que sea que queramos} serán nuestro objetivo. Ante la duda, la regla será el cinco.
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Timothy Ferris _ The Red Limit
Observatories are built on mountains to raise them above the thick, turbulent lower levels of the atmosphere. In principle, the higher the telescope the better. In practice, the expense of building mountain roads and the severity of high-altitude weather inspires a willingness to compromise. Mauna Kea Observatory in Hawaii, which may be the highest observatory that will ever be built on Earth, stands at nearly 14,000 feet, where gale-force winds are common and the air so thin that higher brain functions are impaired by lack of oxygen. Astronomers quartered halfway down the mountain write themselves childishly simple instructions they hope their muddled brains will be able to obey when they go up to the dome to observe.
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Timothy Ferris _ The Red Limit
Baade, born and raised in Germany, had lost his U. S. citizenship papers, and found himself classed an enemy alien. Barred from security clearance, he was left alone with the 100-inch telescope. As if in an astronomer's fantasy, he watched from Mt. Wilson as the lights of Los Angeles disappeared into wartime blackout.
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Timothy Ferris _ El cuerpo perfecto en cuatro
No debo tener miedo. El miedo mata la mente. El miedo es la muerte menor que acarrea la destrucción total.
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Timothy Ferris _ El cuerpo perfecto en cuatro
Por regla general, las mujeres tienen menos de una décima parte {a menudo menos de una cuadragésima parte} de testosterona que los hombres. Esta receta bioquímica no resiste un crecimiento muscular rápido a menos que la mujer sea una excepción; por consiguiente, en lo que queda de este libro te ruega que dejes de lado el temor a «ponerte cachas».
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Timothy Ferris _ Tribe of Mentors: Short Life
It's really easy to say what you're not. It's hard to say what you are." In other words, you can spend all day undermining other people, and even if you're right, who cares?
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Timothy Ferris _ Tribe of Mentors: Short Life
When you feel overwhelmed or unfocused, what do you do? Whenever I'm feeling like I need to prioritize what I'm doing or overthinking a particular situation that is making me anxious, I try to remember this great exchange in the film Bridge of Spies. Tom Hanks, who plays a lawyer, asks his client, who is being accused of being a spy, "Aren't you worried?" His answer: "Would it help?" I always think, "Would it help?" That is the pivotal question that I ask myself every day. If you put everything through that prism, it is a remarkably effective way to cut through the clutter.
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Timothy Ferris _ Tribe of Mentors: Short Life
Everyone has their own journey. People who offer great advice understand that their goal is to help someone on their unique journey. People who offer bad advice are trying to relive their old glories.
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Timothy Ferris _ Tribe of Mentors: Short Life
In Japanese, there is a term, "forest bathing," where you take a walk under the trees and the coolness, the smell, and the silence wash over you. I feel relaxed, cleansed, and clear-minded afterward.
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Timothy Ferris _ Tribe of Mentors: Short Life
If I accept you as you are, I make you worse; however, if I treat you as though you are what you are capable of becoming I help you become that."-Johann Wolfgang von Goethe
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